af Ryan Smith
Her følger en liste over 15 klassiske psykologiske forsvarsmekanismer. Vi bruger alle en bred vifte af forsvarsmekanismer i vores hverdag, men i den psykoanalytiske tradition for studiet af personlighed er det blevet postuleret, at der findes en sammenhæng mellem en stærk præference for at bruge en bestemt forsvarsmekanisme og så den generelle personlighed.
I
Forsvarsmekanisme: Rationalisering (at finde en begrundelse for, hvorfor en uønsket handling alligevel er acceptabel)
Eksempel: ”Jeg var min kæreste utro, men hun havde ikke lyst til sex, sidst vi sås, så det er ok.”
Tyder på: Narcissistiske eller sadistiske træk
II
Forsvarsmekanisme: Introjektion (at tage andres holdninger til sig, som var de ens egne)
Eksempel: ”Min kæreste var mig utro, men han siger, at det er ok, så derfor er det også ok.”
Tyder på: Dependente træk
III
Forsvarsmekanisme: Dissociation (ikke at tage ansvar for egne handlinger)
Eksempel: ”Jeg var min kæreste utro, men det var, fordi øjeblikket var så intenst, at jeg blev revet med.”
Tyder på: Histrioniske træk
IV
Forsvarsmekanisme: Projektion (at tillægge andre ens egne handlinger og motiver)
Eksempel: ”Jeg var min kæreste utro, men han havde også været mig utro, eller i hvert fald havde han tænkt på at være mig utro.”
Tyder på: Paranoide træk
V
Forsvarsmekanisme: Askese (at straffe sig selv)
Eksempel: ”Min kæreste var mig utro, men det er også, fordi jeg er så utiltalende; det er et signal til mig om, at jeg bør tabe mig, træne mere, få en ny garderobe og arbejde med min personlighed.”
Tyder på: Depressive træk (også kaldet dystymiske træk)
VI
Forsvarsmekanisme: Forskydning (at holde andre end selve gerningsmanden ansvarlig for gerningsmandens handlinger – typisk fordi gerningsmanden er ”for magtfuld” til, at man kan blive sur på vedkommende direkte, eks. dominerende kæreste, chef, forælder osv.])
Eksempel: ”Min kæreste var mig utro, men det er i virkeligheden hans venners skyld, fordi de tog ham med i byen og drak ham fuld.”
Tyder på: Negativistiske træk (personlighed præget af skepsis og misbilligelse)
VII
Forsvarsmekanisme: Regression (at ”gå i barndom”)
Eksempel: Gråd, ukontrolleret råben og skrigen, afmægtig sparken til ting, indtagelse af fosterstilling.
Tyder på: Borderline træk
VIII
Forsvarsmekanisme: Reaction-formation (at give udtryk for det modsatte af, hvad man egentlig føler, fordi man tror, at ”det skal man.” Præsenterer sig selv som fattet og overskudsagtig, selvom man er vred og såret indeni)
Eksempel: ”Min kæreste var mig utro, men hvis det var noget, hun havde brug for at udforske, så er det sådan set okay. Mig rører det ikke.”
Tyder på: Tvangsprægede træk (også kaldet compulsive)
IX
Forsvarsmekanisme: Forstørrelse (at overdrive oplevelser i positiv eller negativ retning, så nuancerne går tabt)
Eksempel: ”Min kæreste var mig utro, hele mit liv er ødelagt, det er ikke længere værd at leve!”
Tyder på: Hypomaniske træk
X
Forsvarsmekanisme: Ophøjelse (at ophøje den aktuelle begivenhed til et punkt i en dramatisering af ens livshistorie; at se sit liv som en tragedie og tolke begivenheder ind i dette narrativ)
Eksempel: ”Min kæreste var mig utro – det er præcis, som da jeg var lille, og min far var min mor utro, og det ødelagde familien og min barndom.”
Tyder på: Masochistiske træk
XI
Forsvarsmekanisme: Benægtelse (den mest primitive af alle forsvarsmekanismer, ses ofte hos alkoholikere og narkomaner)
Eksempel: ”Nej, jeg var dig ikke utro!”
Tyder på: Hvis manipulerende: Anti-sociale træk. Eller hvis magtesløs: Udifferentieret (primitiv) personlighed
XII
Forsvarsmekanisme: Raseri, eller ”at afreagere”
Eksempel: ”Var du mig utro!? Jeg slår dig ihjel, knuser dig, du kommer aldrig til at leve et normalt liv igen!”
Tyder på: Anti-sociale træk
XIII
Forsvarsmekanisme: Intellektualisering (at undertrykke egne følelser og fortælle om ubehagelige oplevelser på en mekanisk og faktuel måde)
Eksempel: ”Min kæreste var mig utro. Hun havde en lyserød bluse på, den aften hun tog i byen. Hun har fortalt mig, at den fyr, hun var sammen med, hed Allan.”
Tyder på: Skizoide træk
XIV
Forsvarsmekanisme: At omgøre (bizar og idiosynkratisk gestik, halve sætninger og flakkende øjne giver tilhøreren det indtryk, at vedkommende er ved at ”omgøre” sine indre mentale repræsentationer af den traumatiserende begivenhed)
Eksempel: ”Var du mig utro? Det… det… jamen sådan kan man også… det… det… nå… [stilhed]”
Tyder på: Skizotypale træk
XV
Forsvarsmekanisme: Fantasi (dagdrømmeri)
Eksempel: ”Jeg var min kæreste utro, men det skete på en naturudflugt, der var som en parallel virkelighed. Det, der skete, var ikke en del af hverdagen i storbyens stress og jag; det hører til i en anden verden.”
Tyder på: Undvigende træk